В этой категории:
Загрузка...
На сайте онлайн каталога интернет-магазина foods-body.com каждый спортсмен (и просто сторонник активного образа жизни) может не только выбрать продукты спортивного питания, но и заказать из широкого ассортимента специализированных аксессуаров, ту продукцию, которая поможет сделать спортивный тренинг максимально эффективным и результативным.
Среди огромного разнообразия представленного в виде инвентаря и спортивных приспособлений особой популярностью на нашем сайте среди спортсменов силовиков пользуются спортивные лямки, которые также называют: кистевыми ремнями, тежелоатлетическими лямками, лямками для становой тяги и кистевыми лямками.
Используя данное приспособление, спортсмен сможет поднимать и удерживать вес, который значительно превышает, тот который атлет мог осилить ранее без применения лямок.
Спортивные лямки в бодибилдинге представляют из себя две длинные ленты изготовленные из прочного материала, шириной от 2 до 3 сантиментов. Это изделие предназначено для того, чтобы увеличить силу сцепления со снарядом. Спортсмены обматывают лямками места удержания на гантелях и грифах.
Использование специализированных лямок для рук позволит вам выполнять упражнения с применением максимально большого веса, вы сможете максимально сконцентрироваться и не отвлекаться на удержание снаряда в руках. Когда чаще всего используют кистевые лямки?
Во время выполнения:
Используя лямки во время выполнения данных упражнений, вы сможете удерживать снаряд в руках силой кистей. Кистевые ремни стали особо популярны среди спортсменов, так как, именно они дают возможность изменять порядок выполнения упражнений при этом задействовать разные группы мышц.
Например, выполняя тяги верхнего блока (упражнения для мышц спины, которые имитируют подтягивания) используя данное приспособление спортсмен повышает степень вовлечения в работу более чем 25% мышечных волокон мышц спины, а это дает возможность максимально прорабатывать верх спины с большим объемом нагрузки.
Наматывайте на руку спортивную лямку так, чтобы ее «хвостик» был направлен от запястья в сторону пальцев. После этого:
Профессиональные тренера не рекомендуют использовать спортивные лямки в течение длительного периода времени. Используйте их только во время выполнения максимально сложных подходов. Крепите ремни каждую вторую-третью тренировку во время выполнения сложных тяговых упражнений. Такое чередование поможет вам работать с весом, которые превосходит ваши обычные показатели.
Откажитесь от использования лямок:
Производители выпускают спортивные лямки:
Во время выбора данного спортивного инвентаря в первую очередь вы должны отталкиваться от того, чтобы он помог вам сделать тренировку максимально безопасной.
Если у вас возникли вопросы о том, как правильно использовать лямки или же, как правильно подобрать данный спортивный аксессуар, то вы всегда можете связаться с нашими спортсменами-консультантами. В ходе бесплатной онлайн-консультации они ответят на все ваши вопросы, посоветуют вам наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам добиться максимального эффекта.
Для нас важно, чтобы ваш тренинг был для вас безопасным и эффективны, поэтому заказав спортивные лямки на сайте foods-body.com вы можете быть уверенны в том, что мы доставим вам их в максимально сжатые сроки и удобным для вас способом.
На сайте онлайн каталога интернет-магазина foods-body.com каждый спортсмен (и просто сторонник активного образа жизни) может не только выбрать продукты спортивного питания, но и заказать из широкого ассортимента специализированных аксессуаров, ту продукцию, которая поможет сделать спортивный тренинг максимально эффективным и результативным.
Среди огромного разнообразия представленного в виде инвентаря и спортивных приспособлений особой популярностью на нашем сайте среди спортсменов силовиков пользуются спортивные лямки, которые также называют: кистевыми ремнями, тежелоатлетическими лямками, лямками для становой тяги и кистевыми лямками.
Используя данное приспособление, спортсмен сможет поднимать и удерживать вес, который значительно превышает, тот который атлет мог осилить ранее без применения лямок.
Спортивные лямки в бодибилдинге представляют из себя две длинные ленты изготовленные из прочного материала, шириной от 2 до 3 сантиментов. Это изделие предназначено для того, чтобы увеличить силу сцепления со снарядом. Спортсмены обматывают лямками места удержания на гантелях и грифах.
Использование специализированных лямок для рук позволит вам выполнять упражнения с применением максимально большого веса, вы сможете максимально сконцентрироваться и не отвлекаться на удержание снаряда в руках. Когда чаще всего используют кистевые лямки?
Во время выполнения:
Используя лямки во время выполнения данных упражнений, вы сможете удерживать снаряд в руках силой кистей. Кистевые ремни стали особо популярны среди спортсменов, так как, именно они дают возможность изменять порядок выполнения упражнений при этом задействовать разные группы мышц.
Например, выполняя тяги верхнего блока (упражнения для мышц спины, которые имитируют подтягивания) используя данное приспособление спортсмен повышает степень вовлечения в работу более чем 25% мышечных волокон мышц спины, а это дает возможность максимально прорабатывать верх спины с большим объемом нагрузки.
Наматывайте на руку спортивную лямку так, чтобы ее «хвостик» был направлен от запястья в сторону пальцев. После этого:
Профессиональные тренера не рекомендуют использовать спортивные лямки в течение длительного периода времени. Используйте их только во время выполнения максимально сложных подходов. Крепите ремни каждую вторую-третью тренировку во время выполнения сложных тяговых упражнений. Такое чередование поможет вам работать с весом, которые превосходит ваши обычные показатели.
Откажитесь от использования лямок:
Производители выпускают спортивные лямки:
Во время выбора данного спортивного инвентаря в первую очередь вы должны отталкиваться от того, чтобы он помог вам сделать тренировку максимально безопасной.
Если у вас возникли вопросы о том, как правильно использовать лямки или же, как правильно подобрать данный спортивный аксессуар, то вы всегда можете связаться с нашими спортсменами-консультантами. В ходе бесплатной онлайн-консультации они ответят на все ваши вопросы, посоветуют вам наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам добиться максимального эффекта.
Для нас важно, чтобы ваш тренинг был для вас безопасным и эффективны, поэтому заказав спортивные лямки на сайте foods-body.com вы можете быть уверенны в том, что мы доставим вам их в максимально сжатые сроки и удобным для вас способом.