Энергетики 

Энергетики для бодибилдинга. Состав спортивных энергетиков

В интернет-магазине foods-body.com вы сможете выбрать и заказать энергетические напитки, которые зарядят вас дополнительным энергетическим потенциалом.

В нашем каталоге подобранна исключительно продукция от известных мировых производителей. У нас вы сможете приобрести продукцию от:

• Activlab
• BioTech
• BSN
• FitMax
• Dynamic Development
• IronMaxx
• Muscle Tech
• Nutrend
• Olimp Labs
• Pro Nutrition
• ProMera Sports
• QNT
• SAN
• Scitec Nutrition
• Ultimate Nutrition
• Universal Nutrition
• VP laboratory
• Weider

Энергетики, в онлайн каталоге foods-body.com имеют в своем составе легко усвояемые углеводы, которые представлены в виде: мальтодекстрина, глюкозы и фруктозы. Данные вещества попадая в организм человека быстро проникают в кровь и насыщают мышечные ткани и нервные клетки необходимым энергетическим потенциалом.

Во многих энергетических продуктах спортивного питания сывороточный протеин выступает белковой основой. Действие этого компонента гарантированно способствует закрытию «белкового окна».

Аминокислоты и белковые гидролизаты (в частности гидролизат глютамина) оказывают положительное воздействие на мышцы спортсмена и способствуют запуску восстановительного эффекта.

Витамины входящие в состав энергетика снабжают организм необходимым количеством полезных компонентов, которые помогут увеличить и поддержать на необходимом уровне работоспособность организма. Очень часто в составе энергетических напитков производители добавляют витамин группы С и В.

Полиненасыщенные жиры – улучшают работу головного мозга. Участвуют в синтезе и в аминокислотном обмене.

Основными ингредиентами, которые позволяют добиться максимального эффекта выступают:

• Кофеин – поддерживает физическую и умственную активность, повышает работоспособность и расширяет сосуды.
• Гуарана – входящая в состав спортпита продлевает его действие. Действие гуараны нормализует метаболизм, выводит молочную кислоту из организма и способствует очищению печени.
• Таурин – ускоряет метаболизм, снижает уровень холестерина, принимает активное участие в аминокислотном обмене.
• Эхинацея – повышает сопротивляемость организма к вирусным воздействиям.
• Инозин – повышает работоспособность и производительность. Данный ингредиент оптимизирует работу сердца и улучшает транспортировку кислорода в мышцы.
• Йохимбе – сильнейший стимулятор, который способствует быстрому сжиганию подкожного жирового отложения.
• Дальневосточный лимонник – тонизирует ЦНС.
• Тирозин – способствует выработке гормона – мелатонина (данный гормон регулирует суточный ритм), снимает усталость, подавляет чувство голода, стабилизирует метаболизм.
• Зеленый чай – это натуральный энергетик и его воздействие на организм схоже с кофеином. Также стоит отметить, что зеленый чай положительно влияет на состояние кожи.
• Женьшень – тонизирует работу ЦНС и при этом не нарушает сон, улучшает состав крови, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает газообменные процессы, которые происходят в коже.

Энергетический напиток перед тренировкой

Какой самый мощный энергетик? В каждом индивидуальном случае состав продукта будет разный.

Перед тем как купить энергетический напиток, спортсмен должен определиться с тем чего именно он хочет достигнуть с помощью приема данного вида спортпита.

• Хотите повысить мышечный тонус? Выбирайте продукт в состав, которого входят: кофеин, бета-аланин, глюкоза, таурин, а также женьшень.
• Хотите уменьшить количество жировых отложений? В этом вам помогут энергетики с такими составляющими как: экстракт зеленого чая, кофеин, гуарана, йохимбин и тирозин.
• Повысить концентрацию и внимание – значит, остановите свой выбор на энергетике в котором присутствует витамин группы В и глюкуронолактон.

Можно ли пить энергетик перед тренировкой? Конечно, так вы сможете мобилизовать свои силы, увеличите работоспособность и выносливость. В основном данный вид продукта специализированного питания профессиональные спортсмены принимают после еды, но перед началом спортивного тренинга (за 15-20 минут). Прием энергетика осуществляют в комплексе с аминокислотами ВСАА, L-карнитином или же витаминно-минеральным комплексом.

Энергетик после тренировки

Выпитый после окончания тренировки энергетик поможет ускорить восстановление. В данном случае специалисты рекомендуют выбрать продукт в состав, которого входят питательные компоненты, а не вещества повышающие возбудимость ЦНС.

Принимайте данный вид продукта спортивного питания правильно и безопасно. Не увеличивайте рекомендованные производителем дозировки (максимальная суточная дозировка не должна быть более 600 мл).

Откажитесь от приема энергетических напитков:

• В дни отдыха от спортивного тренинга
• После кардиотренировок
• Перед сном
• В период лактации и беременности
• Если у вас есть заболевания сердца и повышенное артериальное давление.