Парасимпатический відділ нервової системи відповідає за відпочинок і за травлення. Якщо ви їсте або п'єте перед або під час тренування, то парасимпатичний відділ нервової системи це розцінює, як те, що настав моменти відпочинку і спокою, можна перекусити. Відповідно симпатичний відділ нервової системи отримує команду розслабитися - м'язи втрачають тонус, активність пропадає, дихання заспокоюється, хочеться просто полежати.
У результат ефективність вашої тренування істотно знижується, ви будете занадто розслаблені і навряд чи зможете повністю викластися. Тому є перед тренуванням не рекомендується.
